স্বাস্থ্যবিধি
স্বাস্থ্যবিধি
রমজানে স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়
রমজান মাসে রোজা রাখা একজন ব্যাক্তির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, তবে শুধুমাত্র যদি সঠিক পদ্ধতিতে করা হয়। কিন্তু ভুলভাবে করা ...
স্বাস্থ্যবিধি
রমজানে ডায়াবেটিস রোগীর খাবার তালিকা
ইসলাম ধর্মে রমজান মাসকে সবচেয়ে পবিত্র বলে মনে করা হয়। এটি সারা বিশ্বের মুসলিম সম্প্রদায়ের দ্বারা পালন করা। ইসলামি বিশ্বাস ...
স্বাস্থ্যবিধি
সেহরীতে খাবার তালিকা
পবিত্র রমজান মাস সব সময়ই নিয়ে আসে উৎসবের উল্লাসের ঢেউ। এটি সমস্ত রোজেদারদের জন্য একটি স্থির খাদ্য পরিকল্পনার আহ্বান জানায়। ...
স্বাস্থ্যবিধি
ইফতারিতে খাবার তালিকা
পবিত্র রমজান মাস এসেছে যা মুসলিমদের জন্য উল্লেখযোগ্য ইবাদাতের মাস গুলোর মধ্যে একটি। যদিও এটি প্রার্থনা এবং ভক্তি করার সময়, ...
স্বাস্থ্যবিধি
কিভাবে ব্যায়াম শুরু করবেন
নিয়মিত ব্যায়াম হল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি। প্রকৃতপক্ষে, আপনি সামঞ্জস্যপূর্ণ নিয়মিত ব্যায়াম এর মাধ্যমে আপনার শরীর এবং ...
স্বাস্থ্যবিধি
আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য সেরা ডায়েট প্ল্যান
ডায়েট শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য নয়। যদিও আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা ওজন কমানোর অন্যতম সেরা উপায় হতে পারে, এটি আপনার ...
স্বাস্থ্যবিধি
কানের যত্নে করণীয় কি
আপনার সামগ্রিক ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করার সময়, আপনার কানের স্বাস্থ্য একটি সাধারণ চিন্তাভাবনা। যাইহোক, আপনার কানের স্বাস্থ্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ...
স্বাস্থ্যবিধি
১০ টি স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস
স্বাস্থকর ঘুম শারীরিক স্বাস্থ্যবিধির মতোই গুরুত্বপূর্ণ, এটি আমাদের স্বাস্থ্য, আমাদের সুস্থতা এবং দীর্ঘায়ুর জন্য অপরিহার্য। তবুও, এর গুরুত্ব থাকা সত্ত্বেও, ...
স্বাস্থ্যবিধি
অনিয়ন্ত্রিত টাইপ ২ ডায়াবেটিস এর জটিলতা
টাইপ ২ ডায়াবেটিস এর লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হয়, যা প্রাথমিকভাবে নির্ণয় করা কঠিন করে তোলে। ডায়াবেটিস থেকে জটিলতা এড়ানোর ...
স্বাস্থ্যবিধি
HIV-১ এবং HIV-২ এর মধ্যে পার্থক্য
এইডস (AIDS-অ্যাকোয়ার্ড ইমিউনো ডেফিসিয়েন্সি সিনড্রোম) বিশ্বের সবচেয়ে ভয়ঙ্কর রোগগুলির মধ্যে একটি এবং বর্তমানে এর কোন পরিচিত প্রতিকার নেই। এই রোগটি ...
