গর্ভাবস্থায় সহবাস – কখন নিরাপদ ও কখন নয়

যদি আপনি গর্ভবতী হন বা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করেন, আপনি সম্ভবত গর্ভাবস্থার আগে যৌনতা সম্পর্কে অনেক তথ্য পেয়েছেন অর্থাৎ, গর্ভধারণের জন্য কিভাবে সহবাস করতে হয় এবং প্রসবের পরে কিভাবে। এবং সাধারণ ধারণাটি হলো যখন বাড়িতে একটি নবজাতক আছে তখন যৌনতার সংখ্যা কম হবে।

যা স্বাভাবিক তা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, কিন্তু আপনি এই বিষয়টির উপর নির্ভর করতে পারেন যে আপনার যৌন জীবনে পরিবর্তন আসবে। তাই আপনাকে জানতে হবে সম্পূর্ণ বিষয়টি, গর্ভাবস্থায় সহবাস কখন নিরাপদ কখন নয়, এর সঠিক সময় কি, এটি সন্তানের ক্ষতি করতে পারে কিনা, এই সময় সহবাসের জন্য কোন ভঙ্গি গুলো চেষ্টা করা দরকার এবং কোন কোন বিষয় গুলোতে প্রভাব ফেলতে পারে।

গর্ভাবস্থায় কি সহবাস নিরাপদ?

স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার সকল পর্যায়ে যৌনতা নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়।

তাহলে “স্বাভাবিক গর্ভাবস্থা” কি? এটি এমন একটি অবস্থা যা গর্ভপাত বা এর পূর্বের জটিলতার জন্য কম ঝুঁকিপূর্ণ বলে বিবেচিত হয়। আপনার ডাক্তার, নার্স-মিডওয়াইফ বা অন্যান্য গর্ভাবস্থার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন যদি আপনি এই বিষয়ে পূর্বে যা জেনে থাকেন।

গর্ভাবস্থায় যৌনতা নিরাপদ থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি অগত্যা এটি পেতে চাইবেন! অনেক গর্ভবতী মা দেখতে পান যে গর্ভাবস্থায় নির্দিষ্ট পর্যায়ে তাদের লিঙ্গের ইচ্ছা পরিবর্তন হয়। এছাড়াও, অনেক মহিলারা দেখতে পান যে তাদের শরীর বড় হওয়ার সাথে সাথে যৌনতা অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে, উভয়ই হতে পারে।

অনেক মহিলাই দেখতে পান যে তারা গর্ভাবস্থায় দেরিতে যৌনতার জন্য তাদের আগ্রহ প্রকাশ করেন। শুধুমাত্র তাদের আকারের কারণে নয় বরং তারা আসন্ন প্রসবের এবং নতুন পিতা -মাতা হওয়ার উত্তেজনায় ব্যস্ত।

গর্ভাবস্থায় কখন সহবাস নিরাপদ নয়?

কিছু যৌন আচরণ যা কোনো গর্ভবতী মহিলার জন্য নিরাপদ নয়:

• আপনি যদি ওরাল সেক্স করেন, আপনার সঙ্গীর আপনার যোনিতে বাতাস ফুঁকতে উচিত হবে না। বায়ু উড়ানো একটি বায়ু এমবোলিজম (বায়ু বুদবুদ দ্বারা রক্তনালী একটি বাধা) হতে পারে, যা মা এবং শিশুর জন্য সম্ভাব্য ঝুঁকির হতে পারে।
• আপনার সঙ্গীর যৌন ইতিহাস আপনার জানা উচিত যদি তার কোনো যৌন রোগ থাকে যেমন, হারপিস, যৌনাঙ্গের দাগ, ক্ল্যামিডিয়া বা এইচআইভি। যদি আপনি সংক্রামিত হন, তাহলে রোগটি আপনার শিশুর কাছে প্রেরণ হতে পারে, সম্ভাব্য বিপজ্জনক ফলাফল সহ।
• স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা কখনও কখনও গর্ভাবস্থায় পায়ুসংক্রান্ত যৌনতা এড়ানোর পরামর্শ দেন।

যদি আপনার গর্ভাবস্থায় উল্লেখযোগ্য কোনো জটিলতাথাকে যা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দ্বারা প্রত্যাশিত, তাহলে সে যৌন মিলনের বিরুদ্ধে পরামর্শ দিতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন যদি আপনার থাকে:

• একটি গর্ভপাতের ইতিহাস বা হুমকি
• আপনি ৩৭ সপ্তাহের আগে একটি বাচ্চা প্রসব করেছেন অথবা অকাল জরায়ু সংকোচন
• অব্যক্ত যোনি রক্তপাত, স্রাব, বা ক্র্যাম্পিং
• অ্যামনিয়োটিক তরলের ফুটো (শিশুকে ঘিরে থাকা তরল)
• প্লাসেন্টা প্রিভিয়া, এমন একটি অবস্থা যেখানে প্লাসেন্টা (রক্তে সমৃদ্ধ কাঠামো যা শিশুকে পুষ্টি জোগায়) এত নিচে নেমে যায় যে এটি জরায়ুকে কভার করে রাখে
• অক্ষম সার্ভিক্স, এমন একটি অবস্থা যেখানে জরায়ু দুর্বল হয়ে যায় এবং অকালে প্রসারিত হয় (গর্ভপাত) বা গর্ভপাত বা অকাল প্রসবের ঝুঁকি বাড়ায়
• একাধিক ভ্রূণ (যমজ, ত্রিপল ইত্যাদি)

সহবাসের এই বিষয়টি অনেকটা গুরুত্ব বহন করে মাসিকের সময়, মাসিকের সময় সহবাস করা যাবে কি? এই ব্যাপারেও আপনার বিস্তারিত জানা অত্যাধিক জরুরি।

গর্ভাবস্থায় সহবাস কি শিশুর ক্ষতি করতে পারে?

যদি আপনার অনুশীলনকারী আপনাকে গর্ভাবস্থায় যৌনমিলনের অনুমতি দিয়েছেন, তাহলে এটি সম্পূর্ণ নিরাপদ। অ্যামনিয়োটিক থলি আপনার শিশুকে উষ্ণ এবং সুরক্ষিত রাখে। এবং যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে অনুপ্রবেশমূলক যৌনতা শিশুর মাথায় আঘাত করতে পারে, সেক্ষেত্রে আপনার নিশ্চয়তার সাথে জানা উচিত যে আপনার শিশুটি যেখানে রয়েছে সেখানে কখনোই পুরুষাঙ্গ পৌঁছায় না।

এই প্রক্রিয়ার স্বাভাবিক গতি নিয়েও আপনার আতংকিত হওয়ার দরকার নেই। কেননা একটি শিশু সেই পরিমান চাপ নিতে সক্ষম এবং শিশুটি একটি নিরাপদ অবস্থানে থাকেন।

প্রথম ১২ সপ্তাহে সহবাস কি গর্ভপাতের কারণ হতে পারে?

যদি এটি আপনার সবচেয়ে বড় ভয় হয়, সেক্ষেত্রে আপনি একা নন। একটি সাধারণ গর্ভাবস্থায়, প্রথম ত্রৈমাসিক সহ সমস্ত ৯ মাস ধরে যৌনতা নিরাপদ।

যতক্ষণ না আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে যৌনমিলন না করতে বলেছে, এটি এড়িয়ে যাওয়ার কোন কারণ নেই – আপনি যত দূরেই থাকুন না কেন। আপনার জরায়ুর আশেপাশের পেশী এবং এর ভিতরের অ্যামনিয়োটিক তরল আপনার সন্তানকে যৌনমিলনের সময় রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং আপনার জরায়ুর খোলার শ্লেষ্মা প্লাগ জীবাণুগুলোকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। একটি লিঙ্গ যৌনতার সময় আপনার জরায়ুকে স্পর্শ বা ক্ষতি করতে পারে না।)

অন্যান্য ত্রৈমাসিকের তুলনায় প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় সাধারণভাবে গর্ভপাতের সম্ভাবনা বেশি থাকে। কিন্তু এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে যৌনতা একটি কারণ নয়। মূলত যেকোনো অসাবধানতার জন্য প্রথম ত্রৈমাসিক ঝুঁকি পূর্ণ এবং পরের ত্রৈমাসিক গুলো যেকোনো কার্যকলাপের জন্য এতটা ঝুঁকিপূর্ণ নয় এমনকি যৌনতার জন্যও নয়।

ভ্রূণের নিষেকের সময় ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতার কারণে প্রায় অর্ধেক গর্ভপাত ঘটে – এমন কিছু যার সাথে আপনার কিছু করার নেই।

গর্ভপাত বিভিন্ন ঝুঁকির কারণের কারণেও হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• মাতৃ সংক্রমণ এবং রোগ
• হরমোনের সমস্যা
• জরায়ুর অস্বাভাবিকতা
• কিছু জীবনধারা পছন্দ, যেমন ধূমপান এবং ড্রাগ ব্যবহার
• প্রজনন সংক্রান্ত ব্যাধি যা উর্বরতার সাথে হস্তক্ষেপ করে, যেমন এন্ডোমেট্রিওসিস এবং পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS)

আপনি গর্ভাবস্থার প্রথম দিনগুলিতে সেক্স করার মতো বোধ করতে পারেন না – এবং কেউ আপনাকে দোষ দিতে পারে না! কিন্তু আপনার গর্ভপাতের সম্ভাবনা সীমাবদ্ধ করার জন্য আপনার যৌনতা এড়ানোর দরকার নেই।

গর্ভাবস্থায় সহবাসের সুবিধা কি?

গর্ভাবস্থায় সেক্স গর্ভবতী মহিলা এবং তার সঙ্গীর জন্য কিছু সুবিধা পেতে পারে। সম্ভাব্য সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আরও ভালো উত্তেজনা (অর্গাজম): যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি মানে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আরও শক্তিশালী অর্গাজমের সংখ্যা বাড়ানো।
• ফিট থাকা: সেক্স ক্যালোরি পোড়ায় এবং উভয় অংশীদারকে ফিট রাখতে সাহায্য করতে পারে।
• সঙ্গীর মধ্যে বন্ধন: কিছু দম্পতি দেখেন যে গর্ভাবস্থায় যৌন ক্রিয়াকলাপ তাদের আরও কাছাকাছি নিয়ে আসে।
• রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার উন্নতি: ২০০৪ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌনতা IgA বৃদ্ধি করে যা একটি অ্যান্টিবডি যা ঠান্ডা এবং অন্যান্য সংক্রমণকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।
• সুখ বৃদ্ধি: অর্গাজম এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে যা মা এবং শিশুর সুখী ও স্বস্তি বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় যৌন মিলনের জন্য কোন অবস্থানগুলো ভালো?

গর্ভাবস্থার আগে এবং গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে কাজ করা অবস্থানগুলি গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে অস্বস্তিকর বা এমনকি অনিরাপদও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থার চতুর্থ মাসের পরে আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকা আপনার বড় হওয়া শিশুর ওজনের কারণে প্রধান রক্তনালীর উপর চাপ সৃষ্টি করে। পরিবর্তে এই অবস্থানগুলি চেষ্টা করুন:

• উপরে মহিলা: এই অবস্থানটি আপনাকে সেক্সের সময় কত দ্রুত, ধীর এবং আরামদায়ক তা নিয়ন্ত্রণ করে। এটি আপনার পেট থেকে চাপও নিতে পারে।
• স্পুনিং: আপনার সঙ্গীর পিছনে শুয়ে পাশে থাকুন। এই অবস্থানে সেক্স করা আপনার পেটে চাপের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে।
• নারী হাত এবং হাঁটুর উপর: এই অবস্থানটি প্রথম এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় সবচেয়ে ভাল কাজ করে কারণ এটি আপনার পেটে চাপ কমিয়ে দেয়। আপনার পেট বড় হওয়ার সাথে সাথে, আপনি এই অবস্থানটি অস্বস্তিকর মনে করতে পারেন।

এড়ানো যোগ্য অবস্থান

• মিশনারি অবস্থান (নীচে মায়ের সাথে) একটি ভাল ধারণা নয় কারণ এটি মা এবং শিশুর রক্ত প্রবাহকে সংকুচিত করে, বিশেষত ২০ তম সপ্তাহের পরে।
• কেউ কেউ ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থান (পেটের উপর সমতল শুয়ে থাকা) অস্বস্তিকর মনে করেন।
• এছাড়াও, যোনিতে বাতাস উড়িয়ে দেবেন না। এতে বাতাস চলাচল বাধাগ্রস্থ হতে পারে।

কিভাবে গর্ভাবস্থা আপনার যৌন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে?

লিঙ্গের প্রতি আপনার আগ্রহ এবং যৌনতার আকাঙ্ক্ষা গর্ভাবস্থায় পরিবর্তিত হতে পারে কারণ হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি এবং আপনার শরীরের অন্যান্য পরিবর্তন। আপনার মেজাজ যাই হোক না কেন, আপনার সঙ্গীকে জানাবেন কি আরামদায়ক বা অস্বস্তিকর। আপনার সঙ্গীর যৌনতার ইচ্ছাও বাড়তে পারে বা কমে যেতে পারে। এই বিষয়গুলি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলাখুলি কথা বলা সাহায্য করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় কিছু সাধারণ সেক্স ড্রাইভ পরিবর্তন আপনি অনুভব করতে পারেন:

• প্রথম ত্রৈমাসিক: গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন এবং আপনার শরীরের আকৃতিতে পরিবর্তন আপনাকে আকর্ষণীয় মনে করতে পারে। কিন্তু তা এমন অস্বস্তির কারণ হতে পারে যা আপনাকে সেক্সে কম আগ্রহী করে তোলে, যেমন ক্লান্ত বোধ করা বা বমি বমি ভাব হওয়া এবং প্রায়ই বাথরুমে যাওয়ার প্রয়োজন হয়।
• দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক: প্রথম ত্রৈমাসিক থেকে অস্বস্তি চলে যেতে পারে অথবা আপনি দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে সেগুলি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হতে পারেন। আপনার পেট বাড়ছে কিন্তু এটি আরামদায়কভাবে সেক্স করার জন্য এখনও যথেষ্ট ছোট। প্রকৃতপক্ষে, আপনি অতীতের তুলনায় অনেকবার সেক্স করতে চাইতে পারেন! গর্ভাবস্থায় মহিলারা প্রায় ৩ পাউন্ড রক্ত ​​লাভ করে এবং সেই রক্তের বেশিরভাগই আপনার কোমরের নিচে প্রবাহিত হয়। আপনি দেখতে পারেন যে অতিরিক্ত রক্ত ​​প্রবাহ আপনাকে অর্গাজম করতে সাহায্য করে – আরও সহজে।
• তৃতীয় ত্রৈমাসিক: যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়েই এটি চান, তাহলে আপনার সন্তানের জন্ম না হওয়া পর্যন্ত সেক্স করা ঠিক আছে যদি না আপনার ডাক্তার আপনাকে অন্যভাবে বলে থাকেন। গর্ভাবস্থার শেষের দিকে, আপনি সেক্স করতে কম আগ্রহী বা কম স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। আপনি সেক্সে কম আগ্রহী হতে পারেন কারণ আপনি জন্ম দিতে এবং নতুন বাচ্চা নিতে বেশি মনোযোগী।

প্রসবের কতদিন পর পুনরায় সহবাস করা যাবে?

যদি আপনার ডেলিভারি সহজে হয়, তাহলে আপনার OB-GYN সম্ভবত আপনার ছয় সপ্তাহের প্রসবোত্তর চেকআপের পর সহবাসের জন্য এগিয়ে যাবে। ততক্ষণ অপেক্ষা করা সংক্রমণ রোধ করে, আপনার জরায়ুকে স্বাভাবিক অবস্থায় সঙ্কুচিত হতে দিন এবং আপনার এপিসিওটমি বা সি-সেকশনকে সুস্থ হওয়ার সময় দিন।

অবশ্যই, আপনি এই মুহুর্তে সহবাস করতে চান কিনা তা অন্য বিষয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে দম্পতিরা সাধারণত তাদের সন্তানের জন্মের সাত সপ্তাহ থেকে ছয় মাস পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় সম্পর্ক পুনরায় শুরু করে। কিন্তু অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে শরীরকে একত্রিত করা গেলেও, লিবিডো পিছিয়ে যায়। এবং এটি খুব কমই আশ্চর্যজনক। প্রথমত, ভয় আছে যে যৌনতা সম্ভবত আঘাত করবে। এবং যদি আপনার রুক্ষ ডেলিভারি হয় তবে আপনি কিছু সময়ের জন্য ব্যথা পেতে যাচ্ছেন।

এছাড়াও, বুকের দুধ খাওয়ানো ইস্ট্রোজেন হ্রাস করে, যা আপনার যোনি শুকিয়ে এবং যৌন অস্বস্তিকর করতে পারে (যদিও টপিকাল ইস্ট্রোজেন ক্রিম সাহায্য করতে পারে)। আপনি একটি নবজাতকের যত্ন নিয়ে আসা চাপ এবং অনিদ্রা থেকে ক্লান্ত হতে পারেন। সুইডিশ গবেষকরা যারা প্রথমবারের মতো ৮২০ জন বাবা-মাকে প্রশ্ন করেছিলেন তারা দেখেছিলেন যে তাদের বাচ্চাদের জন্মের ছয় মাসের মধ্যে, বেশিরভাগই মাসে একবার বা দুইবার যৌনতার জন্য শক্তি সংগ্রহ করতে সক্ষম হয়েছিল।

সমাপ্তি

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় যৌনতা মা বা শিশুর জন্য কোনও ঝুঁকি তৈরি করে না। গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে কিছু অবস্থান কমবেশি আরামদায়ক হতে পারে।

একজন মহিলা গর্ভাবস্থায় এবং পরে তার যৌনতার আকাঙ্ক্ষায় পরিবর্তন অনুভব করতে পারে। যৌন সঙ্গীদের সাথে খোলামেলা এবং সৎভাবে কথা বলা মানুষকে গর্ভাবস্থায় সুস্থ যৌন জীবন চালিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে।