অনিয়ন্ত্রিত টাইপ ২ ডায়াবেটিস এর জটিলতা

টাইপ ২ ডায়াবেটিস এর লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হয়, যা প্রাথমিকভাবে নির্ণয় করা কঠিন করে তোলে। ডায়াবেটিস থেকে জটিলতা এড়ানোর জন্য রক্তে গ্লুকোজের মাত্রার সুশৃঙ্খল পর্যবেক্ষণ এবং সঠিক এবং নিয়মিত খাওয়ার একটি স্বাস্থ্যকর রুটিন। টাইপ ২ ডায়াবেটিস কোনো চিকিৎসা পরিকল্পনা ছাড়াই অনিয়ন্ত্রিত রেখে দিলে তা গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

লক্ষণগুলি প্রদর্শিত হতে ধীর হতে পারে, কখনও কখনও এটি বুঝতে অনেক বছর সময় লাগে। এই কারণেই রোগের বিকাশের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং খাদ্যাভ্যাসের উন্নতির মতো প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, প্রয়োজনে নিয়মিত পরীক্ষা এবং স্ক্রীনিং এর জন্য কমপক্ষে বছরে একবার হলেও আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। অনিয়ন্ত্রিত টাইপ ২ ডায়াবেটিস এর জটিলতা গুলো নিচে আবিষ্কার করুন।

টাইপ ২ ডায়াবেটিস কি?

ডায়াবেটিস মূলত আপনার রক্তে শর্করার বৃদ্ধি বোঝায়। ভালভাবে পরিচালিত না হলে, রক্তে শর্করার উচ্চ মাত্রা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:

• কিডনীর রোগ
• হৃদরোগ
• দৃষ্টিশক্তি হারানো

ইনসুলিন একটি হরমোন যা অগ্ন্যাশয় উৎপন্ন করে। আপনার যদি টাইপ ২ ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার শরীরের কোষগুলি সঠিকভাবে ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া জানায় না। আপনার হরমোন তখন প্রতিক্রিয়া হিসাবে অতিরিক্ত ইনসুলিন তৈরি করে।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি ডিজিজেস (NIDDK) অনুসারে, টাইপ ২ ডায়াবেটিস ৪৫ বছরের বেশি বয়সের লোকেদের মধ্যে বিকাশের সম্ভাবনা বেশি, তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আরও বেশি তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক, কিশোর এবং শিশু এই রোগে আক্রান্ত হয়েছে। .

সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ৩৭ মিলিয়নেরও বেশি লোকের ডায়াবেটিস রয়েছে। এই ব্যক্তিদের মধ্যে ৯০ থেকে ৯৫ শতাংশের মধ্যে টাইপ ২ ডায়াবেটিস রয়েছে।  ধারণা বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটেও অনেক বেশি সমমান।

ডায়াবেটিস নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এবং চিকিৎসা না করা হলে গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে।

লক্ষণ ও উপসর্গ

টাইপ ২ ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে, কখনও কখনও কয়েক বছর ধরে। এজন্য ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও উপসর্গগুলির সাথে পরিচিত হওয়া এবং আপনার নিয়মিত রক্তে শর্করার পরীক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (ADA) অনুসারে এখানে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের কিছু সাধারণ লক্ষণ এবং উপসর্গ রয়েছে:

• প্রস্রাব করার জন্য রাতে বেশ কয়েকবার উঠতে হয় (প্রস্রাব করা)
• ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত হয়
• সবসময় ক্ষুধার্ত বোধ
• আপনার দৃষ্টি ঝাপসা
• আপনি আপনার হাত বা পায়ে অসাড়তা বা ঝাঁঝালো সংবেদন অনুভব করেন
• সর্বদা ক্লান্ত বা অতিরিক্ত ক্লান্ত বোধ
• অস্বাভাবিকভাবে শুষ্ক ত্বক
• ত্বকে কোনো কাটা, স্ক্র্যাপ বা ঘা সারাতে অনেক সময় লাগে

অনিয়ন্ত্রিত টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জটিলতা

ত্বকের অবস্থা

ডায়াবেটিস যা ভালভাবে পরিচালিত হয় না তা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকজনিত ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত জটিলতাগুলি নিম্নলিখিত এক বা একাধিক ত্বকের লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে:

• ব্যথা
• চুলকানি
• ফুসকুড়ি, ফোসকা বা ফোঁড়া
• আপনার চোখের পাতায় styes
• স্ফীত চুল follicles

আপনার ত্বকের অবস্থার ঝুঁকি কমাতে, আপনার প্রস্তাবিত ডায়াবেটিস চিকিৎসা পরিকল্পনা অনুসরণ করুন এবং ভাল ত্বকের যত্ন অনুশীলন করুন। একটি ভাল ত্বকের যত্নের রুটিনের মধ্যে রয়েছে:

• আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজড রাখা
• নিয়মিত আপনার ত্বক পরীক্ষা করা

আপনি যদি ত্বকের অবস্থার লক্ষণগুলি বিকাশ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। ফুসকুড়ির মতো অবস্থাগুলি অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার পাশাপাশি টাইপ ২ ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।

দৃষ্টিশক্তি হ্রাস

ডায়াবেটিসের সঠিক চিকিৎসার অভাবে আপনার চোখের বিভিন্ন অবস্থার পরিবর্তনের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে, CDC এর মতে, যার মধ্যে রয়েছে:

• গ্লুকোমা, যা ঘটে যখন আপনার চোখে চাপ তৈরি হয়
• ছানি, যা ঘটে যখন আপনার চোখের লেন্স মেঘলা হয়ে যায়
• রেটিনোপ্যাথি, যা বিকাশ হয় যখন আপনার চোখের পিছনের রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়

সময়ের সাথে সাথে, এই অবস্থাগুলি দৃষ্টি ক্ষতির কারণ হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা আপনাকে আপনার দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার প্রস্তাবিত ডায়াবেটিস চিকিৎসা পরিকল্পনা অনুসরণ করার পাশাপাশি, নিয়মিত চোখের পরীক্ষার সময়সূচী নিশ্চিত করুন। আপনি যদি আপনার দৃষ্টিতে পরিবর্তন লক্ষ্য করেন তবে আপনার চোখের ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

নার্ভ ক্ষতিগ্রস্থ

ADA অনুসারে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় অর্ধেক লোকের স্নায়ুর ক্ষতি হয়, যা ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি নামে পরিচিত। ডায়াবেটিসের কারণে বিভিন্ন ধরনের নিউরোপ্যাথি হতে পারে। পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি আপনার পা এবং সেইসাথে আপনার হাত এবং বাহুকে প্রভাবিত করতে পারে।

সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• জ্বলন্ত, ছুরিকাঘাত বা গুলি করার ব্যথা
• স্পর্শ বা তাপমাত্রার সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি বা হ্রাস
• দুর্বলতা

অটোনমিক নিউরোপ্যাথি আপনার পাচনতন্ত্র, মূত্রাশয়, যৌনাঙ্গ এবং অন্যান্য অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বদহজম
• বমি বমি ভাব
• বমি
• ডায়রিয়া
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারানো
• ঘন ঘন মূত্রনালীর সংক্রমণ
• ইরেক্টাইল ডিসফাংশন
• যোনি শুষ্কতা
• মাথা ঘোরা
• অজ্ঞান
• ঘাম বৃদ্ধি বা হ্রাস

অন্যান্য ধরনের নিউরোপ্যাথি আপনার প্রভাবিত করতে পারে:

• জয়েন্টগুলোতে
• মুখ
• চোখ

আপনার নিউরোপ্যাথির ঝুঁকি কমাতে, আপনার রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা ভালভাবে পরিচালনা করার চেষ্টা করুন।

আপনি যদি নিউরোপ্যাথির লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। তারা আপনার স্নায়ুর কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারে।

কিডনীর রোগ

উচ্চ রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা যা নিয়ন্ত্রণ করা হয় না তা আপনার কিডনির উপর চাপ বাড়াতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি কিডনি রোগের কারণ হতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে কিডনি রোগ সাধারণত কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না। যাইহোক, দেরী হলে এক পর্যায়ে কিডনি রোগ হতে পারে:

শরীরের টিস্যুতে তরল ধরে রাখা (যেমন শোথ)

• ঘুমের ক্ষতি
• ক্ষুধামান্দ্য
• পেট খারাপ
• দুর্বলতা
• মনোযোগ দিতে সমস্যা

কিছু ওষুধ কিডনি রোগের অগ্রগতি ধীর করতে পারে। আপনার কিডনি রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করার জন্য, আপনার রক্তের গ্লুকোজ এবং রক্তচাপের মাত্রা আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

নিয়মিত চেকআপের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছেও যেতে হবে। আপনার ডাক্তার কিডনির ক্ষতির লক্ষণগুলির জন্য আপনার প্রস্রাব এবং রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পারেন।

হৃদরোগ এবং স্ট্রোক

সাধারণভাবে, টাইপ ২ ডায়াবেটিস আপনার হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। যাইহোক, আপনার অবস্থা সঠিকভাবে পরিচালিত না হলে ঝুঁকি আরও বেশি হতে পারে। কারণ উচ্চ রক্তের গ্লুকোজ আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

সিডিসি-এর মতে, ডায়াবেটিস নেই এমন লোকদের তুলনায় ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ বেশি। এডিএ অনুসারে, তারা স্ট্রোকের অভিজ্ঞতার দেড় গুণ বেশি সম্ভাবনাময়।

স্ট্রোকের সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আপনার শরীরের একপাশে অসাড়তা বা দুর্বলতা
• ভারসাম্য বা সমন্বয়ের ক্ষতি
• কথা বলতে অসুবিধা
• দৃষ্টি পরিবর্তন
• বিভ্রান্তি
• মাথা ঘোরা
• মাথাব্যথা

হার্ট অ্যাটাকের সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বুকে চাপ বা বুকে অস্বস্তি
• নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
• ঘাম
• মাথা ঘোরা
• বমি বমি ভাব

আপনার হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে, আপনার রক্তের গ্লুকোজ, রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

একইসাথে একটি সুষম, পুষ্টি সমৃদ্ধ খাদ্য খান, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ করুন, আপনি ধূমপান করলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ধূমপান এড়িয়ে চলুন বা ছেড়ে দিন এবং আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করুন।

টাইপ ২ ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য টিপস

এই টিপস আপনাকে টাইপ ২ ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে:

• নিয়মিত আপনার রক্তচাপ, রক্তের গ্লুকোজ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিরীক্ষণ করুন
• আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ধূমপান বন্ধ করার কথা বিবেচনা করুন
• পুষ্টি-ঘন খাবারের উপর ফোকাস করুন এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং চিনির উচ্চ খাবার সীমিত করুন
• একটি মাঝারি ওজন পৌঁছানোর দিকে কাজ করুন যদি আপনার ডাক্তার এটি সুপারিশ করেন
• দৈনন্দিন শারীরিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করুন
• আপনার নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করতে ভুলবেন না

আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনা করার জন্য একটি স্বাস্থ্য পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

উপসংহার

ডায়াবেটিস যা ভালভাবে চিকিৎসা করা হয় না তা গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এই জটিলতাগুলি সম্ভাব্যভাবে আপনার জীবনের মান কমাতে পারে।

যাইহোক, আপনি ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে এবং আপনার জটিলতার ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। একটি ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরিকল্পনা জীবনধারার পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, যেমন একটি মাঝারি ওজন বজায় রাখা বা আরও শারীরিকভাবে সক্রিয় হওয়া।

আপনি যদি টাইপ ২ ডায়াবেটিস জটিলতার লক্ষণ বা উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।