ডায়াবেটিস ও যৌন জীবনে এর প্রভাব

যখন আমাদের যৌন স্বাস্থ্যের কথা আসে তখন আমরা যৌনতা সম্পর্কে ভয়ানক লজ্জাবোধ করি। প্রকৃতপক্ষে, যদিও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের যৌন সমস্যার জন্য উচ্চ ঝুঁকি থাকে, ডায়াবেটিস কেয়ারের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিস সহ প্রায় অর্ধেক পুরুষ এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ১৯ শতাংশ মহিলা ডাক্তারের সাথে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করেছেন না।

এবং এও সত্য অনেক ডাক্তার যৌন ফাংশন সম্পর্কে রোগীদের সাথে বিশদ আলোচনা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। এই কারণেই লোকেরা চোখ, স্নায়ু, কিডনি এবং হার্টের জটিলতার ঝুঁকি সম্পর্কে দ্রুত শিখেছেন, কিন্তু ডায়াবেটিস কীভাবে যৌন স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তা খুব কমই শুনেছেন। সমস্ত স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ-এমনকি যৌন ক্রিয়াকলাপের সমস্যাগুলির বিষয়েও লোকেদের তাদের ডাক্তারদের সাথে খোলামেলা আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। যৌন ইতিমধ্যেই ডায়াবেটিস আছে এমন লোকেদের জন্য, যৌন সমস্যাগুলি স্নায়ুর ক্ষতি, অবরুদ্ধ ধমনী এবং এমনকি হরমোনের অপ্রতুলতা নির্দেশ করতে পারে।

যদিও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের যৌন কর্মহীনতা সম্পর্কে এখনও অনেক কিছু জানার বাকি আছে, গবেষকরা একটি বিষয়ে নিশ্চিত, দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তের গ্লুকোজ (বা রক্তে শর্করা) অনেক যৌন সমস্যার পিছনে রয়েছে, এবং এক্ষেত্রে প্রথম পদক্ষেপ হল গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ উন্নত করা। আজকের আলোচনায় থাকছে মহিলা ও পুরুষদের ওপর এর প্রভাব, চিকিৎসা ও কিভাবে একটি স্বাভাবিক যৌন জীবন পরিচালনা করা যায় সে সম্পর্কে।

এই নিবন্ধে ডায়াবেটিসে যৌন ও যৌন জীবন ও এর বিস্তারিত চিকিৎসা সম্পর্কে আলোচনা করা হবে।

মহিলাদের উপর প্রভাব

উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা সারা শরীরে স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে।

মহিলাদের মধ্যে, এটি প্রভাবিত করতে পারে:

• যৌন উদ্দীপনা এবং উত্তেজনা অনুভব করার ক্ষমতা
• যোনি লুব্রিকেন্ট মুক্তি
• এই পরিবর্তনের ফলে বেদনাদায়ক যৌনতা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করার ক্ষমতা কমে যেতে পারে।

মেনোপজের সময়, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত একজন মহিলার রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ করে কমে যেতে পারে। এটি তার যৌন স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে কারণ সে যৌনতার সময় কম রক্তে শর্করার লক্ষণ অনুভব করতে পারে। এটি যৌনতাকে আনন্দের চেয়ে অসুবিধাজনক মনে করতে পারে। সেক্স করার আগে তাকে তার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করতে হতে পারে।

এছাড়াও, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদের থ্রাশ, সিস্টাইটিস এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি থাকে। এগুলি সব যৌন মিলন বা উপভোগ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে যদি ডায়বেটিক হওয়া সত্ত্বেও আপনি মা হতে চান (link to ডায়াবেটিক নারীদের মা হওয়ার প্রস্তুতি)।

পুরুষদের উপর প্রভাব

অধ্যয়নগুলি বিশ্বস্ত উত্স দেখায় যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত পুরুষদের প্রায়শই টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যায়, যা তাদের যৌন ড্রাইভকে প্রভাবিত করতে পারে।

যাইহোক, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত পুরুষদের প্রধান যৌন স্বাস্থ্য সমস্যা হল একটি ইরেকশন অর্জন বা বজায় রাখতে অক্ষমতা, যা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ED) নামে পরিচিত।

একজন পুরুষের উত্থান অর্জনের জন্য, লিঙ্গে উল্লেখযোগ্য রক্ত ​​​​প্রবাহ থাকতে হবে। যাইহোক, ডায়াবেটিস রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে, যা লিঙ্গে রক্ত ​​​​প্রবাহকে প্রভাবিত করতে পারে।

ডায়াবেটিস স্নায়ু ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং তার জন্য একটি ইরেকশন বজায় রাখা আরও কঠিন করে তোলে। টাইপ ২ ডায়াবেটিস প্রায়ই স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজনের পাশাপাশি ঘটে। এটিও, পূর্বের প্রোস্টেট বা মূত্রাশয় অস্ত্রোপচারের মতো ED-এর ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

চিকিৎসা

স্বাস্থ্যকর রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখা স্নায়ুর ক্ষতি প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ যা একজন ব্যক্তির যৌন স্বাস্থ্য সহ সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে ইনসুলিন ব্যবহার করা, ওষুধ গ্রহণ করা এবং নিয়মিত রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করা।

পুরুষের জন্য চিকিৎসা

রক্তের প্রবাহ বাড়ানোর জন্য এবং একজন পুরুষের ইরেকশন অর্জনের ক্ষমতা উন্নত করার জন্য একজন ডাক্তার বেশ কিছু ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা)
• ট্যাডালাফিল (সিয়ালিস)
• ভারদেনাফিল (লেভিট্রা)
• অ্যাভানাফিল (স্টেন্দ্র)

যাইহোক, এই ওষুধগুলি প্রতিটি মানুষের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে, বিশেষ করে যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগ আছে। কিছু পুরুষ হয়তো রক্তের প্রবাহ উন্নত করার জন্য যান্ত্রিক পদ্ধতি, যেমন ভ্যাকুয়াম পাম্প এবং লিঙ্গে ইনজেকশন, কার্যকরী হতে পারে।

কিছু পুরুষের অস্ত্রোপচার করা হয়, যেমন পেনাইল ইমপ্লান্ট, যা ইরেকশন পাওয়ার ক্ষমতাও বাড়াতে পারে।

মহিলাদের জন্য চিকিৎসা

মহিলারা সহবাসের সময় ব্যথা কমাতে যৌনমিলনে জড়িত হওয়ার আগে একটি যোনি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করতে চাইতে পারেন। লুব্রিকেন্ট জল-ভিত্তিক হওয়া উচিত।

হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি

হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের জন্য যৌন ইচ্ছা উন্নত করতে পারে।

যাইহোক, এই থেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, তাই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও ওষুধ খাওয়া শুরু করার আগে লোকেরা এইগুলিকে একজন ডাক্তারের সাথে সম্পূর্ণভাবে আলোচনা করে।

২০১৬ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে হরমোন থেরাপি কীভাবে একজন ব্যক্তির ইনসুলিন সংবেদনশীলতাকে প্রভাবিত করবে তা এখনও স্পষ্ট নয়, বিশেষ করে মেনোপজের সময়।

কিভাবে আপনার স্বাভাবিক যৌন জীবন ফিরে পেতে পারেন ? cv

কিছু যৌন বিষয়ের জন্য, একটি দ্রুত সমাধান যথেষ্ট হতে পারে। অন্যদের জন্য, আপনার একটি দুই- বা তিন-মুখী পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার ডাক্তারের সাথে শুরু করুন: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় ৮০% মহিলা তাদের ডাক্তারদের কাছে যৌন সমস্যা নিয়ে আসেন না। আপনার ডাক্তার আপনার যৌন সমস্যার সম্ভাব্য কারণগুলিকে সংকুচিত করতে পারেন এবং চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনি যদি যৌন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করেন, তাহলে যৌন ওষুধে বিশেষজ্ঞ একজন মহিলা ডাক্তারের কাছে রেফারেলের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

যোনি শুষ্কতা: প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য-কাউন্টার যোনি লুব্রিকেন্টগুলি ভাল যৌনতার পথকে মসৃণ করতে পারে। তবে সেগুলিকে কেবল যৌনতার জন্য সংরক্ষণ করবেন না। এটি একটি নিয়মিত ব্যবহার করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার OB/GYN ডাক্তারকে একটি লুব্রিকেন্টের পরামর্শ দিতে বলুন, বিশেষ করে যদি আপনি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করেন।

আপনি যদি মেনোপজ বা পোস্টমেনোপজে থাকেন, তাহলে আপনার যোনিতে প্রয়োগ করা একটি প্রেসক্রিপশন কম-ডোজ ইস্ট্রোজেন রিং বা ক্রিম সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি যৌন ইচ্ছা বা সংবেদন হারিয়ে ফেলেন তবে নতুন কৌশল সাহায্য করতে পারে।

ব্যায়াম করুন: ব্যায়াম অনেক উপায়ে আপনার যৌন জীবন উন্নত করতে পারে। এটি স্ট্রেস কমায়, নমনীয়তা উন্নত করে, ভাল হরমোন প্রকাশ করে এবং আপনাকে দেখতে ও ভালো বোধ করে।

বিষণ্নতা বিবেচনা করুন: ডায়াবেটিস সহ অনেক মহিলার জন্য বিষণ্নতা একটি সমস্যা। যদি এটি একটি উদ্বেগজনক হয় তবে এটির জন্য স্ক্রীনিং করুন। আপনার যদি এটি থাকে তবে চিকিত্সা করুন। কাউন্সেলিং, এন্টিডিপ্রেসেন্টস বা উভয়ের সংমিশ্রণ সাহায্য করতে পারে। আপনি ব্যথার কারণে যৌন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হলে কাউন্সেলিং সাহায্য করতে পারে।

একটি ভূমধ্য খাদ্য চেষ্টা করুন: ২০১০ সালের একটি গবেষণায়, টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলারা যারা ফল, শাকসবজি, আলু, মটরশুটি এবং গোটা শস্যের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত খাবার খেয়েছেন তারা টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদের তুলনায় যৌনতার সমস্ত ক্ষেত্রে বেশি সন্তুষ্ট বলে জানিয়েছেন। একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য একটি আদর্শ কম চর্বিযুক্ত খাদ্যের চেয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা আরও উন্নত করে এবং ডায়াবেটিস-সংযুক্ত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। তাই এটা আপনার জন্য একটি জয় হতে পারে.

আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন: আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা, রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখুন। অন্যান্য সুবিধার মধ্যে, আপনার মূত্রনালীর এবং যোনি খামির সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে। আপনার এখনও কিছু যৌন চ্যালেঞ্জ থাকতে পারে। কিন্তু সেক্স যেমন ডায়াবেটিসের জন্য ভালো তেমনি সুস্থ থাকাটাও ভালো।

শেষকথা

একটি সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন আপনার জীবনের মানের জন্য অপরিহার্য। ডায়াবেটিস আপনার যৌন জীবনকে কঠিন করে তুলতে পারে। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি কিছুই করতে পারবেন না এবং সম্পূর্ণরূপে যৌন অভিব্যক্তি ছেড়ে দিতে হবে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণই আপনার সমস্যার সমাধান করতে পারে, এবং আপনি আবার আপনার যৌন জীবন উপভোগ করতে পারেন। লাইফস্টাইল পরিবর্তন, আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা যোগাযোগ এবং ওষুধ আপনার যৌন জীবনের সমস্যায় সাহায্য করতে পারে। আপনি যে কোন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন সে বিষয়ে আপনার সঙ্গী এবং ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি আপনাকে একটি সুস্থ যৌন জীবন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।