হ্যাঁ, আপনি যদি গর্ভনিরোধক ব্যবহার না করে যৌনমিলন করেন, তাহলে আপনি আপনার মাসিক চক্রের সময়, এমনকি আপনার পিরিয়ডের সময় বা ঠিক পরেও যে কোনো সময় গর্ভধারণ করতে পারেন। মাসিক মিস হওয়ার পর কিভাবে বুঝবেন আপনি প্রেগন্যান্ট।
আপনার মাসিক চক্র আপনার মাসিকের প্রথম দিন থেকে শুরু হয় এবং আপনার পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন পর্যন্ত চলতে থাকে।
ডিম্বস্ফোটনের সময় আপনি সবচেয়ে উর্বর হন (যখন আপনার ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম নিঃসৃত হয়), যা সাধারণত আপনার পরবর্তী মাসিক শুরু হওয়ার ১২ থেকে ১৪ দিন আগে ঘটে। এটি সেই মাসের সময় যখন আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।
এটি অসম্ভাব্য যে আপনার পিরিয়ডের পরেই আপনি গর্ভবতী হবেন, যদিও এটি ঘটতে পারে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কখনও কখনও আপনার যৌনমিলনের পরে শুক্রাণু ৭ দিন পর্যন্ত শরীরে বেঁচে থাকতে পারে।
এর মানে হল আপনার পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরেই গর্ভবতী হওয়া সম্ভব হতে পারে যদি আপনি তাড়াতাড়ি ডিম্বস্ফোটন করেন, বিশেষ করে যদি আপনার স্বাভাবিকভাবে ছোট মাসিক চক্র থাকে।
আপনার মাসিক চক্র
আপনার মাসিক চক্র আপনার মাসিকের প্রথম দিন থেকে শুরু হয় এবং আপনার পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন পর্যন্ত চলতে থাকে।
ডিম্বস্ফোটনের সময় আপনি সবচেয়ে উর্বর হন (যখন আপনার ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম নিঃসৃত হয়), যা সাধারণত আপনার পরবর্তী মাসিক শুরু হওয়ার ১২ থেকে ১৪ দিন আগে ঘটে। এটি মাসের সেই সময় যখন আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।
এটি অসম্ভাব্য যে আপনার পিরিয়ডের পরেই আপনি গর্ভবতী হবেন, যদিও এটি ঘটতে পারে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কখনও কখনও আপনার যৌনমিলনের পরে শুক্রাণু ৭ দিন পর্যন্ত শরীরে বেঁচে থাকতে পারে।
এর মানে হল আপনার পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরেই গর্ভবতী হওয়া সম্ভব হতে পারে যদি আপনি তাড়াতাড়ি ডিম্বস্ফোটন করেন, বিশেষ করে যদি আপনার স্বাভাবিকভাবে ছোট মাসিক চক্র থাকে।
মাসিক মিস হওয়ার পর কিভাবে বুঝবেন আপনি প্রেগন্যান্ট
১. বমি বমি ভাব
বমি বমি ভাব অনুভব করা খুবই সাধারণ। ২০১৯ বিশ্বস্ত উৎস থেকে গবেষণা বলে যে কোথাও কোথাও প্রায় ৮০ শতাংশ লোক প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব লক্ষ্য করে, শুধুমাত্র ৩৫ থেকে ৪০ শতাংশের মধ্যেও বমি হয়। বমি বমি ভাব গর্ভাবস্থায় খুব তাড়াতাড়ি শুরু হতে পারে।
২০২১ সালের একটি গবেষণায় ২৪১ গর্ভবতী মহিলার ডিম্বস্ফোটনের দিন থেকে শুরু হওয়া গর্ভাবস্থার অসুস্থতার সূত্রপাত ট্র্যাক করেছেন।
অংশগ্রহণকারীদের দুই-তৃতীয়াংশ ডিম্বস্ফোটনের ১১ থেকে ২০ দিন পর উপসর্গ থাকার কথা জানিয়েছেন। প্রায় ৫ শতাংশ অংশগ্রহণকারী আরও আগে লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেছেন।
সব মিলিয়ে, ৯৪.১ শতাংশ অংশগ্রহণকারীদের অন্তত কিছু বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব হয়েছে।
আবার, আপনার চক্রের মাঝামাঝি সময়ে ডিম্বস্ফোটন ঘটে, তাই আপনার যদি ২৮ দিনের চক্র থাকে, তাহলে আপনি আপনার পিরিয়ড মিস করার সময় কিছু বমি বমি ভাব পেতে পারেন।
২. কোমল বা ফোলা স্তন
আপনার স্তন বা বুকের টিস্যুর পরিবর্তনগুলিও গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে শুরু হতে থাকে। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন:
- ফোলা
- ব্যথা
- স্পর্শে কোমলতা এবং সংবেদনশীলতা
- একটি পূর্ণ বা ভারী অনুভূতি
- অবশ্যই, ব্যথা এবং কোমলতা সাধারণত প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম (PMS) এর সাথে ঘটে।
ভাবছেন পার্থক্যটা কিভাবে জানাবেন? আপনার স্তন বা বুকের শিরাগুলি একটি সংকেত দিতে পারে: নীল, দৃশ্যমান শিরাগুলি প্রায়ই গর্ভাবস্থার ইঙ্গিত দেয়, যেমন আপনার বগলের নীচের অংশে ঝাঁকুনি এবং ব্যথা হতে পারে।
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আপনার অ্যারিওলের রঙ, বা স্তনবৃন্তের চারপাশের ত্বকের বলয় গাঢ় বা এমনকি সামান্য বড় হতে পারে।
৩. প্রস্রাব বৃদ্ধি
আপনি গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে, বাথরুম ভ্রমণে এই প্রবণতা অনেক তাড়াতাড়ি ঘটতে পারে, কখনও কখনও গর্ভাবস্থার ৪ সপ্তাহের শুরুতে (অথবা আপনার পিরিয়ড মিস হওয়ার সময়ে)।
আরেকটি মূল পরিবর্তন আপনি আপনার বাথরুম অভ্যাস লক্ষ্য করতে পারেন কোষ্ঠকাঠিন্য। ৪ সপ্তাহের মধ্যে, যদিও আপনি হয়তো অনেক বেশি প্রস্রাব করছেন, আপনিও ফুলে ওঠা অনুভব করতে পারেন।
৪. গন্ধ এবং স্বাদ পরিবর্তন
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে হরমোনের পরিবর্তন ঘ্রাণ এবং স্বাদের মতো ইন্দ্রিয়কে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনি লক্ষ্য করতে পারেন:
- গন্ধের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়
- কফি, মশলা বা পরিষ্কারের পণ্যের মতো গন্ধে আপনি সাধারণত কিছু মনে করেন না, তবে হঠাৎ করে এসব অপ্রীতিকর হয়ে ওঠে
- আপনার মুখে একটি ধাতব বা টক স্বাদ
- কিছু খাবারের প্রতি ঘৃণা, এমনকি আপনি যেগুলি উপভোগ করেন তাতেও অনীহা থাকতে পারে।
৫. ক্লান্তি এবং তন্দ্রা
স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত বোধ করা গর্ভাবস্থার একটি সাধারণ লক্ষণ, যা প্রায়শই ৪-সপ্তাহের চিহ্নের কাছাকাছি দেখা যায়।
অবশ্যই, আপনার মাসিক শুরু হওয়ার ঠিক আগে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত বোধ করাও খুব সাধারণ। কিন্তু যদি আপনার পিরিয়ড দেখা না যায় এবং ক্লান্তি অব্যাহত থাকে, তাহলে আপনি গর্ভাবস্থার পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন শীঘ্রই।
৬. ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত
যখন আপনি একটি অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থা নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তখন টয়লেট পেপারে বা আপনার অন্তর্বাসে গোলাপী রঙের অস্পষ্ট ইঙ্গিত তীব্র স্বস্তি আনতে পারে। সর্বোপরি, আপনার মাসিক হওয়া মানে আপনি গর্ভবতী নন।
যদিও সেই রক্ত আপনার পিরিয়ড নাও হতে পারে। এটি ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত হতে পারে, যা ঘটতে পারে যখন নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুর আস্তরণের সাথে সংযুক্ত হয়, বা ইমপ্লান্ট করে, সাধারণত ৩ থেকে ৪ সপ্তাহের মধ্যে বা গর্ভধারণের ১০ থেকে ১৪ দিনের মধ্যে ঘটে। এটি প্রায়শই আপনার পিরিয়ড দেখানোর সময় বা ঠিক আগে ঘটে।
কিন্তু ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত একটি সাধারণ সময়ের থেকে কয়েকটি মূল উপায়ে আলাদা:
- এটি সাধারণত মাত্র কয়েক দিন স্থায়ী হয়।
- আপনি খুব কম রক্ত লক্ষ্য করবেন, সাধারণত ট্যাম্পন, প্যাড বা কাপ পূরণ করার জন্য যথেষ্ট নয়।
- রক্ত প্রায়শই উজ্জ্বল লালের পরিবর্তে বাদামী বা গোলাপী হবে।
- এটি কিছু পেলভিক ব্যথা বা ক্র্যাম্পিং জড়িত হতে পারে, অথবা আপনি কোনো ব্যথা লক্ষ্য নাও করতে পারেন।
গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা একটি ভাল বিকল্প হতে পারে যখন আপনার মাসিক অস্বাভাবিকভাবে হালকা মনে হয় এবং রক্ত কখনই লাল হয় না।
মাসিকের কত দিন পর গর্ভবতী হতে পারে?
ডিম্বস্ফোটন বা উর্বর উইন্ডোটি আপনার চক্রের ১২ থেকে ২০ দিনের মধ্যে ঘটে এবং গবেষণায় জানা গেছে যে এই সময়ে আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি কারণ আপনার ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম নিঃসৃত হয়। সঠিক সময় আপনার চক্রের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে।
যদি আপনার মাসিক চক্র ২৮ দিনের হয়, তাহলে আপনি ১৪ তম দিনের কাছাকাছি ডিম্বস্ফোটন করবেন এবং আপনার সবচেয়ে উর্বর দিনগুলি সম্ভবত ১২, ১৩ এবং ১৪ দিন।
যদি আপনার মাসিক চক্র প্রায় ৩৫ দিন হয়, তাহলে ২১ তম দিনের কাছাকাছি ডিম্বস্ফোটন ঘটবে এবং আপনার উর্বর দিনগুলি ১৯, ২০ এবং ২১ দিন।
আপনার চক্র যতই দীর্ঘ হোক না কেন, বেশিরভাগ মহিলা তাদের পরবর্তী মাসিক চক্র শুরু হওয়ার ১০ থেকে ১৬ দিন আগে ডিম্বস্ফোটন করেন।
আপনি গর্ভবতী হতে পারেন যদি আপনি ডিম্বস্ফোটনের পাঁচ দিন আগে এবং ডিম্বস্ফোটনের একদিন পরে সহবাস করেন। ডিম্বস্ফোটনের সময় ফ্যালোপিয়ান টিউবে লাইভ শুক্রাণু থাকলে, আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
আপনি একটি প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হিসাবে উর্বরতা সচেতনতা ব্যবহার করতে পারেন। এর মানে হল যে যদি আপনার একটি পিরিয়ড থাকে যা ২৬ থেকে ৩২ দিনের মধ্যে স্থায়ী হয়, ৮ থেকে ১৯ দিনগুলি সবচেয়ে উর্বর দিন হবে। এই পদ্ধতিটি অবশ্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে যদি আপনার নিয়মিত মাসিক চক্র থাকে। গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা এক থেকে পাঁচ শতাংশ।
যদিও উর্বর উইন্ডোটি হল যখন আপনার গর্ভবতী হওয়ার সর্বোত্তম সুযোগ থাকে, আপনি এর বাইরে গর্ভবতী হতে পারেন। প্রতিটি মহিলার চক্রের দিন সংখ্যা একই নয়।
শেষকথা
আপনার শরীর এবং মাসিক চক্রের পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দেওয়া আপনাকে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলি চিনতে সাহায্য করতে পারে। আপনার শরীর এবং স্বাস্থ্যসেবা সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ থাকা উচিত।
উপরোক্ত আলোচনা আপনাকে আরো ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করবে মাসিক মিস হওয়ার পর কিভাবে বুঝবেন আপনি প্রেগন্যান্ট এবং কত দিন পর গর্ভবতী হতে পারে।
