আমাদের দেশে প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার আধিক্যের পাশাপাশি একটি ভালো সংখ্যক বার্ধক্য জনসংখ্যা রয়েছে। দীর্ঘকাল বেঁচে থাকা একজন বয়স্ককের কাছে সব সময় সুখকর নাও হতে পারে। আমাদের সমাজে বয়স্কদের সম্পর্কে একটি উচ্চ ধারণা করা হয়, বেশির ভাগ মনে করা হয় আমাদের বার্ধক্য জনসংখ্যা বোঝা, এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারা যে নেতিবাচক পরিবর্তনের মুখোমুখি হয় তা সত্যি দুঃখজনক।
প্রকৃতপক্ষে বয়স্করা আমাদের জন্য আশীর্বাদ, পরিবারের প্রতিটি সদস্যের বিভিন্ন ভূমিকাকে প্রভাবিত ও মূল্যায়ন করে। অবশ্যই, এটা আশ্চর্যজনক নয় যে আমরা পরিবারের বয়স্ক সদস্যদের অবদানের উপর সেভাবে ফোকাস করি না এবং তাদের পারিবারিক জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসাবে চালিয়ে যাওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা অনুধাবন করতে পারি না।
বয়স্করা আমাদের জীবনে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে আসছে যেমন – যত্নকারী, শিক্ষক, পরামর্শদাতা, আদর্শ, বন্ধু এবং গাইড, শুধুমাত্র তাদের নাতি-নাতনিদের জন্য নয় তাদের নিজস্ব প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের, তাদের বর্ধিত পরিবার এবং তাদের সম্প্রদায়ের প্রতি।
আসুন আজকের আলোচনায় জেনে নেয়া যাক প্রবীণরা আমাদের পরিবারের জন্য কেন গুরুত্ব পূর্ণ, প্রবীণরা বোঝা নয়, পরিবারের ভিত্তি।
আমাদের পরিবারে প্রবীণদের গুরুত্ব কী?
তাদের মধ্যে অনেকেই নিজেকে প্রকাশ করতে খুব ভয় পান বা তাদের প্রিয়জনের দ্বারা অপমানিত হওয়ার ভয় পান। প্রবীণরা সুস্বাস্থ্য, মর্যাদা, অর্থনৈতিক স্বাধীনতা এবং অবশেষে একটি শান্তিপূর্ণ মৃত্যু সহ একটি জীবন কামনা করে। তারা যত্ন, ভালবাসা এবং স্নেহ কামনা করে। তাদের চাহিদা এবং উদ্বেগ বোঝা, তাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করবে।
পরিবারের বয়স্কদের কাছ থেকে আমরা সীমাহীন ভালোবাসা ছাড়াও আরো অনেক কিছু পেয়ে থাকি। এখানে আমরা আমাদের বড়দের কাছ থেকে যা শিখতে পারি তা এখানে।
- প্রতিকূলতার মুখে সাহস
- পারিবারিক ব্যাপার
- সংযমী হতে
- তোমার যা দরকার তা হল ভালবাসা, এটি বুঝতে
- হাসি একটি মহান ওষুধ তা অনুধাবন করতে ।
- যা গুরুত্বপূর্ণ তার জন্য সময় দেয়া
প্রবীণরা যে কারণে আমাদের পরিবারের ভিত্তি
একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ
বিশ্বব্যাপী আন্তঃপ্রজন্মগত বৈচিত্র্যের গুরুত্বকে স্বীকৃতি দিচ্ছে এবং গ্রহণ করছে, বয়স্ক কর্মচারীদের এমনকি অবসরপ্রাপ্ত এবং অতীতের কর্মচারীদের একটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি প্রস্তাব করার জন্য এবং আরও তরুণদের মতামতকে চ্যালেঞ্জ জানাতে ও ভাঁজে ফিরিয়ে আনার জন্য প্রোগ্রাম স্থাপন করছে। আমাদের বাবা-মা, দাদা-দাদি এবং বয়স্ক আত্মীয়দের জ্ঞান আমাদেরকে সময়ের সাথে সাথে একটি ধারণার বিবর্তন বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং আজ আমরা যেখানে আছি তা শুধু তাদেরই জন্য এটি বুঝতে সাহায্য করে।
প্রতিফলিত সমাজ
আপনার বাচ্চাদের উৎসাহিত করা, বিশেষ করে যখন তারা অল্প বয়স্ক হয়ে ওঠে, বয়স্ক আত্মীয়দের সাথে সময় কাটানোর জন্য তাদের বিভিন্ন ব্যাকগ্রাউন্ডের লোকেদের কাছে উন্মোচিত করে, যারা সম্ভবত বিভিন্ন মূল্যবোধের সাথে বেড়ে উঠেছে এবং তাদেরকে সমাজের একটি বিস্তৃত অংশের অভিজ্ঞতা পেতে দেয়, এবং প্রস্তুত করে। যেখানে বাচ্চারা দিন দিন মোবাইল এর প্রতি আসক্ত হচ্ছে এবং এতে তাদের ক্ষতি গুলো তাদের বেশ খারাপ প্রভাব ফেলে।
আমাদের সকলের জন্য, দাদা-দাদি বা বয়স্ক বন্ধু বা আত্মীয়ের সাথে সময় কাটানো আমাদেরকে আমাদের নিজস্ব মূল্যবোধের প্রতিফলন করতে দেয় এবং আমাদের তাত্ক্ষণিক সমবয়সীদের তুলনায় আমাদের আচরণকে ভিন্ন মানদণ্ডে বিচার করতে দেয়।
যত্নের সাথে সাহায্য করা
আমাদের বয়স্করা একমাত্র পরিবারের প্রতিটি সদস্যসহ সমস্ত ঘরের বিনামূল্যে যত্নসহকারে খেয়াল রাখে, শুধুমাত্র তাদের মেয়ে বা ছেলেকে কাজে ফিরতে সাহায্য করে না বরং নাতি-নাতনির জন্য একটি নিরাপদ স্নেহময় পরিবেশ প্রদান করে এবং পরিবারের যত্নের প্রয়োজন সহজ করে।
বয়স্করা প্রায়শই পরিবারের অল্পবয়সী সদস্যদের সাথে খেলার জন্য বেশি সময় থাকে এবং প্রায়শই গেম এবং আউটিংয়ের জন্য সাহসিকতা বা মজার অনুভূতি নিয়ে আসে যা অন্যথায় সাংগঠনিক বিবরণে হারিয়ে যেতে পারে। দাদা-দাদিরা প্রাথমিক পরিচর্যাকারীর চাপ গ্রহণ করে এবং শুধুমাত্র ভালবাসা নয়, অভিভাবকত্বের অন্তহীন দাবিগুলি ভাগ করার সুযোগ দেয়।
টিপস এবং কৌশল
অভিভাবকত্ব একটি দক্ষতা যা আমরা চাকরিতে শিখি এবং এমন একটি দক্ষতা যা আমরা কখনই পুরোপুরি আয়ত্ত করি না। প্রতি বছর নতুন পরিবর্তন এবং বিকাশের মাইলফলক নিয়ে আসে এবং প্রতিটি শিশুই আলাদা। এমন কোন বই নেই যা আপনাকে যা জানতে হবে তা শেখাতে পারে।
দাদা-দাদি, আন্টি, চাচা, বয়স্ক কাজিন বা পারিবারিক বন্ধুদের দিকে ফিরে যাওয়া মানসিক এবং শারীরিক উভয় ধরনের জ্ঞান, সহায়তা এবং সমর্থনের সুযোগ দেয়। কিন্তু স্পষ্ট যোগাযোগের সাথে, একজন বয়স্ক সদস্য তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা থেকে যে পরামর্শ দিতে পারে তা অনেক সময় স্বস্তিদায়ক হতে পারে যেটির উত্তর আমাদের কাছে থাকে না।
একজন আদর্শ হিসেবে
আমাদের পরিবারের বয়স্ক সদস্যরা প্রায়শই যুদ্ধের মধ্য দিয়ে বসবাস করেছে বা কঠিন সময় দেখেছে তাদের জীবনে কোনো না কোনোভাবে এবং এটি পরিবারের ছোট সদস্যদের জন্য অনুপ্রেরণার উৎস হয়ে উঠে। তাদের প্রতিকূলতার গল্প, বা দীর্ঘ সময় ধরে জীবনকে নেভিগেট করার গল্প, শিশুদের বুঝতে সাহায্য করে যে জীবনকে সংকল্প এবং কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে নেভিগেট করা যেতে পারে।
ঠিক যেমন গুরুত্বপূর্ণভাবে পরিবারের একজন বয়স্ক সদস্য প্রায়শই পরামর্শদাতার ভূমিকা প্রদান করতে পারে, একটি ছোট শিশুকে তাদের স্বপ্নগুলি অনুসরণ করতে উত্সাহিত এবং অনুপ্রাণিত করতে পারে। মাঝে মাঝে যখন পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্ক চ্যালেঞ্জিং হয়, তখন একজন দাদা-দাদি পরিবারের দ্বারা প্রদত্ত নিঃশর্ত ভালবাসার সম্প্রসারণ হতে পারে।
আপনি কিভাবে বার্ধক্য পিতামাতার সাথে আচরণ করবেন?
বয়স্ক পিতামাতার সাথে সঠিক আচরণ করার জন্য টিপস রয়েছে এখানে
- তাদের আচরণের পিছনে প্রেরণা বোঝার চেষ্টা করুন
- পরিস্থিতি মেনে নিন
- আপনার বৃদ্ধ পিতামাতার সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের মতো আচরণ করুন
- পূর্বপুরুষদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন
- খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
- অতিরিক্ত কিছু করবেন না
- জিজ্ঞাসা না করা পর্যন্ত পরামর্শ দেবেন না
- মতামতের পার্থক্য গ্রহণ করুন।
- পরিষ্কারভাবে কথা বলুন
- সঠিক পরিবেশ নির্বাচন করুন
- বয়স্ক হওয়া কেমন তা বিবেচনা করুন
কিভাবে প্রবীণদের সাথে পরিবারকে সংযুক্ত রাখবেন
- একসাথে বেড়াতে যান – শহরের বাইরে থেকে পরিবারের সদস্যদের সাথে পুনরায় সংযোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায় খুঁজছেন? ঘনিষ্ঠ বন্ধনগুলিকে ধরতে এবং পুনরুজ্জীবিত করার জন্য একসাথে একটি ভ্রমণে যাওয়া একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল।
- একসাথে ব্যায়াম – যখন লোকেরা একসাথে কাজ করে, তখন তারা একটি জবাবদিহিতা প্রক্রিয়া তৈরি করে। এটি লোকেদের সামগ্রিকভাবে আরও সক্রিয় রাখে কারণ অন্যরাও জড়িত। এটি মজাদার, দীর্ঘস্থায়ী স্মৃতিও তৈরি করতে পারে যা আমাদের সারা জীবন সান্ত্বনা দেয়।
- অনুষ্ঠান এর আয়োজন করুন – সামাজিক সমাবেশগুলি লোকেদের একত্রিত হওয়ার এবং ভাল খাবার, এবং আরও অনেক কিছুর উপর বন্ধন করার জায়গা দেয়। গেট-টুগেদারগুলি লোকেদের পরিবারের সদস্যদের দেখতে দেয় যা তারা কিছু সময়ের মধ্যে দেখেনি, পুরানো সম্পর্কগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে।
- একসাথে পড়ুন – তা আপনার নিজের থেকে হোক বা ছোট বাচ্চাদের উচ্চস্বরে পড়ুন, যারা পড়েন তারা আরও ভাল সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনার দক্ষতা বিকাশ করেন। এটি বিশেষভাবে সত্য যখন তারা অন্যদের সাথে বই নিয়ে আলোচনা করে।
- আপনার প্রিয় রেসিপি শেয়ার করুন – প্রিয়জনের সাথে আপনার প্রিয় রেসিপি শেয়ার করা একটি দুর্দান্ত বন্ধন কার্যকলাপ। এটি আপনাকে কেবল সুস্বাদু খাবার ভাগ করার জন্য সময় দেয় না।
সারকথা
বয়সের সাথে সাথে আমরা ব্যস্ত হয়ে উঠি। সম্পর্ক বজায় রাখা আরও কঠিন হয়ে পড়ে, বিশেষ করে যদি আমরা পরিবারের বড়দের সাথে সংযোগ স্থাপনকে অগ্রাধিকার দিতে অভ্যস্ত না হই। সময় যায় এবং আমরা আলাদা হয়ে যাই। দুর্ভাগ্যবশত, এর অর্থ হল প্রবীণরা পরিবারের সদস্যদের সাথে গভীর এবং দীর্ঘস্থায়ী সংযোগ রাখার সাথে সাথে আসা বেশ কিছু সুবিধা থেকে বঞ্চিত হন।
তাদের অধিকার থেকে বঞ্চিত না করতে আপনাকে আচরণ বদলাতে হবে, তাদের সময় দিতে হবে। আপনার ও আপনার পরিবারের জন্য তাদের অবদান গুলো সামনে রেখে আপনাকে বিবেচনা করতে হবে। তারা অতিরিক্ত ভালোবাসা প্রাপ্য, আপনাকে প্রবীণদের যত্ন নিতে হবে যা তারা পাওয়ার অধিকার রাখে।
