স্মার্টফোনের প্রতি শিশুদের আসক্তির কারণে প্রত্যেক অভিভাবক তাদের সন্তানকে মোবাইল ফোন থেকে দূরে রাখতে চান। অনেক বাবা -মা বিশ্বাস করেন যে আসক্তি কমানোর কোন উপায় নেই, কিন্তু প্রত্যেক বাবা -মা একটি আসক্তি তৈরি করতে পারে এবং তাদের সন্তানকে মোবাইল ফোন থেকে দূরে রাখতে পারে।
আপনি কি বিশ্বাস করতে পারেন যে চার বছরের বাচ্চা গেম দেখতে এবং ডাউনলোড করতে পারে? এমনকি তিনি হোয়াটসঅ্যাপের মাধ্যমে কারও সাথে চ্যাট করতে পারেন বা তার ডিজিটাল ক্যামেরায় শুট করতে পারেন, এমনকি তিনি এখনও পড়তেও শিখেননি । তারা আপনার চেয়ে ফোন এবং ইন্টারনেট সম্পর্কে অনেক বেশি জানে।
অন্যদিকে, পিতামাতা তাদের সন্তানদের দ্বারা স্মার্ট ফোন ব্যবহার নিয়ে অত্যন্ত উদ্বিগ্ন এবং সেজন্য তারা যতটা সম্ভব তাদের থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করে।
আপনি যদি ভাবছেন কিভাবে আপনার শিশুর মোবাইল আসক্তি কমাবেন এবং কোন প্যারেন্টিং টিপস খুঁজছেন, তাহলে তা এখানে। এখানে রয়েছে কিছু কার্যকর উপায় যার সাহায্যে মোবাইল এর প্রতি আপনার সন্তানের আসক্তি কমতে সাহায্য করবে।
কিভাবে আপনার শিশুর মোবাইল আসক্তি কমাবেন – ৬ টি সহজ উপায়
আপনি যদি বাচ্চাদের মোবাইল ফোন বা অন্যান্য ডিজিটাল ডিভাইস থেকে দূরে রাখতে চান, তাহলে নিচের ধাপগুলো অনুসরণ করুন। সত্যি এগুলো অত্যন্ত কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে যদি আপনি সত্যি স্টেপ গুলো গ্রহণ করতে পারেন।
বহিরঙ্গন কার্যক্রমে উৎসাহিত করুন
আপনার বাচ্চাদের মোবাইল থেকে দূরে রাখার সর্বোত্তম উপায় হল তাদের বাগান করা, উদ্ভিদে জল দেওয়া, পোষা প্রাণীর সাথে হাঁটা, পার্ক পরিদর্শন ইত্যাদি করার জন্য বাইরের ক্রিয়াকলাপে উৎসাহিত করা।
একটি শিশু বিরক্ত হয় যখন সে ক্রমাগত ঘরের মধ্যে থাকে এবং ফোনে সে মজা খুঁজে পেতে শুরু করে। যখন আপনি তাদের বাইরের ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত করেন, তখন তারা বিভ্রান্ত হয় এবং মোবাইল সম্পর্কে ভুলে যায়।
শিশুরা ভুলে গেছে যে কীভাবে আজকাল নিজেকে উপভোগ করতে হয়। তারা প্রায়ই সেলফোন নিয়ে ব্যস্ত হয়ে পড়ে এবং তারা অসামাজিক হয়ে ওঠে, যা তাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
দ্রুত স্মার্টফোন তাদের হাতে দিবেন না
আপনি যখন আপনার সন্তানকে আগে মোবাইল ফোনে পরিচয় করিয়ে দেন, তখন তারা তার প্রতি আসক্ত হয়ে পড়তে পারে এবং অন্য কোন বিষয়ে মনোনিবেশ করতে পারে না।
একটি শিশুকে মোবাইল ফোনের সাথে পরিচয় করানো উচিত নয় যতক্ষণ না সে মোবাইল ব্যবহার সম্পর্কে জানে এবং ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম ব্যবহারের উপযুক্ত বয়সে না পৌঁছায়।
আপনি আপনার সন্তানকে একটি মোবাইল ফোন ব্যবহার করে এবং একটি উপযুক্ত ভিডিও একসাথে শেখাতে পারেন যাতে তারা বিষয়বস্তু বুঝতে পারে। আপনি আপনার বাচ্চাকে ভিডিওটি দেখে এবং আপনি যে বিষয়গুলি শেখাতে চান তা জেনে স্ক্রিনে কী আছে তা বুঝতে সহায়তা করতে পারেন।
কিছু বাবা -মা তাদের সন্তানদের মোবাইল ফোন অফার করে যখন তারা বিরক্ত হয় এবং তাদের সন্তানের দেখাশোনা করার জন্য সময় দেয় না তখন তাদের বিনোদন হিসেবে পরিচয় করিয়ে দেয়।
এটি শিশুদের ফোনের প্রতি আসক্ত করে তোলে কারণ তারা সবকিছু ব্যবহার করতে শেখে এবং আগের বয়স থেকেই সর্বত্র সক্রিয় হয়। এই আসক্তি শিশুদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, তাই আগে থেকে ফোন চালু করা শিশুদের জন্য যথেষ্ট নয় যদি তারা তাদের মোবাইল থেকে দূরে রাখতে চায়।
সৃজনশীল কাজে জড়িত করুন
আপনি যদি আপনার বাচ্চাদের সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপে যুক্ত করেন তবে তারা বিভ্রান্ত হতে পারে এবং তাদের মোবাইল থেকে দূরে রাখতে পারে। আপনি তাদের বিভিন্ন কাজ দিতে পারেন যা তাদের মন তৈরিতে সাহায্য করে এবং এটি শিশুর সুস্থ বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য।
মোবাইল ফোন শিশুদের মানসিকভাবে দুর্বল করে তোলে এবং তাদের কর্মক্ষমতা খারাপ হয়। অভিভাবকদের উচিত তাদের সন্তানকে সৃজনশীলতার সাথে যুক্ত করা যেমন চিত্রকলা, সাঁতার, ছবি আঁকা, বাগান করা, গল্প তৈরি করা, গল্পের বই ও প্রবন্ধ পড়া এবং শুরুতে মোবাইল চালু না করেই বিভিন্ন ইনডোর এবং আউটডোর গেমস খেলা।
এছাড়াও, শিশুদের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধির জন্য, তাদের অবশ্যই তাদের মনে নতুন ধারণা তৈরি, অন্বেষণ, শিখতে, খেলতে, কল্পনা করতে এবং উদ্ভাবন করতে হবে।
আপনার বাচ্চাকে একটি স্মার্টফোন দেওয়া একটি প্রধান কারণ যা তাদের মনকে বিভ্রান্ত করে এবং তাদের নিস্তেজ এবং নিষ্ক্রিয় করে তোলে। এর ফলে কম পারফরম্যান্স হয় এবং তারা যখন আপনার মোবাইলে আসক্ত হয়ে পড়ে তখন তারা আপনার কথা মানে না।
পারিবারিক সময়ে ফোন নিষেধ করুন
আপনার সন্তানকে পারিবারিক সময়ে মোবাইল বা অন্য কোন ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহার না করার জন্য উৎসাহিত করতে হবে কারণ মোবাইল ফোন আপনার সন্তানকে অসামাজিক করে তোলে এবং যোগাযোগের ক্ষেত্রে দুর্বল হয়ে পড়ে।
আপনি যখনই বাচ্চাকে ফোনটি ব্যবহার করার অনুমতি দেন, তখন তারা পারিবারিক সমাবেশে থাকা সত্ত্বেও এটি বন্ধ করে রাখে না। তাই তারা রাতের খাবার খাওয়ার সময় বা পরিবারের সাথে অন্য কিছু করার সময় তাদের ফোন ব্যবহার করার অনুমতি না দেওয়া ভাল।
আজকাল বাবা -মা প্রায়ই তাদের ফোন ব্যবহারে ব্যস্ত থাকে এমনকি তারা যখন বাচ্চাদের সাথে থাকে এবং পরিবারের সাথে মানসম্মত সময় কাটায় না। এটি শিশুদের ক্ষতি করবে কারণ পিতামাতার উচিত তাদের সন্তানদের আরও বেশি সময় দেওয়া এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করা।
আপনি এমন নিয়ম সেট করতে পারেন যেখানে পারিবারিক সময় ফোনের অনুমতি নেই, পুরো পরিবারের সাথে খাবারের সময় নির্ধারণ করুন এবং একে অপরের সাথে যোগাযোগ করুন। এটি পারিবারিক বন্ধন বৃদ্ধি করে, এবং শিশুরা প্রায়ই খুশি হয় এবং যখন তারা ব্যয় করে তখন অনেক কিছু শিখতে পারে
বাচ্চাদের সাথে বেশি সময় কাটান
আমরা জানি যে বাবা -মা তাদের সন্তানদের জন্য আদর্শ। শিশুরা প্রায়ই অন্যদের কার্যকলাপ থেকে শেখে এবং তারা যা দেখে তাই করে। তাছাড়া, পিতামাতার দায়িত্ব হল তাদের সন্তানদের কাজে ব্যস্ত থাকার সময় গ্যাজেটের সঠিক ব্যবহার শেখানো। অন্যথায়, তাদের মোবাইল ছেড়ে দেওয়া উচিত এবং বাচ্চাদের সাথে খেলাধুলা বা আলাপচারিতায় সময় কাটাতে হবে।
একজন অভিভাবক হিসাবে, আপনি আপনার সন্তানদের সাথে যত বেশি ইন্টারঅ্যাক্ট করবেন, ততই তারা ভালো যোগাযোগের দক্ষতা গড়ে তুলবে। শিশুরা প্রায়ই তাদের পিতামাতার কাছ থেকে কথা বলতে শেখে এবং তাদের পিতামাতার কথার উপর ভিত্তি করে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করে। তারা প্রতিটি শব্দ দ্রুত ধরে এবং সবকিছু মনে রাখে এবং ব্যবহারিকভাবে প্রয়োগ করে।
শিশুদের শিক্ষা তাদের অভিভাবকদের সাথে কতটা সময় ব্যয় করে তার উপর ভিত্তি করে। যখন একটি শিশু পিতামাতার সাথে কাটানোর জন্য বেশি সময় পায়, তখন পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্কও আরো দৃঢ় হয় এবং তারা সাংস্কৃতিক ও ধর্মীয় মূল্যবোধ এবং বিশ্বাস সম্পর্কে জানার সুযোগ পায়।
একটি স্ক্রিনটাইম সীমা নির্ধারণ করুন
যখন আপনি একটি স্ক্রিন সময় সীমা নির্বাচন করেন, তখন তারা তাদের সেল ফোনটি সময়ের চেয়ে বেশি ব্যবহার করতে পারে না। আপনি আপনার সন্তানের বয়সের উপর ভিত্তি করে স্ক্রিন টাইম সেট করতে পারেন।
আপনি ছোট বাচ্চাদের জন্য ২-৩ ঘন্টা সেল ফোন দিতে পারেন, যখন কিশোর শিশুদের জন্য, আপনি প্রতিদিন ৪-৫ ঘন্টা দিতে পারেন এবং তাদের শেখার এবং অধ্যয়নের জন্য উপযুক্ত ওয়েবসাইটগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন।
৮ থেকে ১৮ বছর বয়সী শিশুরা টিভি, স্মার্টফোন, ল্যাপটপ, ট্যাবলেট এবং অন্যান্য ডিভাইস যেমন নিজেদেরকে বিনোদন এবং সময় কাটানোর জন্য প্রতিদিন প্রায় ৫ ঘন্টা ব্যয় করে। তবে এটি একাধারে নয় সারাদিনে ভাগ করে নেয়া যেতে পারে।
বাচ্চারা বেশিরভাগ সময় পর্দার সামনে কাটায়, তাদের চোখকে প্রভাবিত করে। অতএব, ডিভাইসের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করার জন্য স্ক্রিনের সময়সীমা নির্ধারণ করা অপরিহার্য।
শেষকথা …
আশা করি, এই প্যারেন্টিং টিপস আপনাকে অনেক সাহায্য করেছে। শিশুরা ঈশ্বরের সবচেয়ে সুন্দর সৃষ্টি যাদের ভালবাসা, মনোযোগ এবং যত্ন প্রয়োজন। তারা ভাল এবং খারাপ জিনিসের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য পুরোপুরি বড় নয়। এটি একটি পিতামাতার দায়িত্ব যে তাদের শিশুরা প্রযুক্তির প্রতি আকৃষ্ট হওয়া বন্ধ করে দেয় এবং তাদের বিভিন্ন অন্যান্যক্রিয়াকলাপে লিপ্ত করার চেষ্টা করে যা তাদের মন এবং চিন্তা করার ক্ষমতাকে তীক্ষ্ণ করে।
আক্রমণাত্মক হবেন না; এটি কেবল বিষয়গুলিকে আরও খারাপ করবে। কথা বলার চেষ্টা করুন এবং শিশুকে বুঝে উঠতে দিন। আপনি জানেন, যোগাযোগ সবসময় কাজ করে।
শিশুটি আপনার। তাই তাকে বিশ্বাস করান যে সে আপনার উপর নির্ভর করতে পারে।
