আপনার লিঙ্গ বা পুরুষাঙ্গ কি স্বাভাবিক এর তুলনায় অনেক ছোট?
আপনি কি পুরুষাঙ্গ বড় ও মোটা করার দ্রুত ও কার্যকারী উপায় সম্পর্কে জানতে আগ্রহী?
লিঙ্গ বা পুরুষাঙ্গ একজন পুরুষের অহংকার এবং অতি প্রয়োজনীয় একটি অঙ্গ। এমন পুরুষ খুজে পাওয়া কঠিন হবে যে লিঙ্গের সঠিক আকার নিয়ে চিন্তিত ছিলেন না ।
তাই আজ এই আর্টিকেলের মধ্যে আমি পুরুষের লিঙ্গের সঠিক আকার ও পুরুষাঙ্গ বৃদ্ধির উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো। আশা করছি সম্পূর্ণ লেখাটি পড়লে পুরুষাঙ্গ নিয়ে আপনার মনের অনেক প্রশ্নের উত্তর পেয়ে যাবেন এবং যা আপনাকে মানসিক শান্তি এনে দিবে।
পুরুষাঙ্গ বা লিঙ্গের সঠিক আকার বা সাইজ
পুরুষাঙ্গ নিয়ে আমাদের সমাজে অনেক প্রচলিত ভুল ধারনা এখনও চলমান রয়েছে। আর এই ভুল ধারনা থেকেই তৈরি হচ্ছে মানসিক দুঃশ্চিন্তা।
বেশীরভাগ পুরুষেরই একটি লম্বা লিঙ্গ পছন্দ। কিন্তু আপনি কি জানেন যে বেশিরভাগ মহিলা আপনার লিঙ্গ কত লম্বা তা নিয়ে মোটেই ভাবেন না। বরঞ্চ অনেক বড় লিঙ্গ তাদের কাছে বিরক্তির কারন হয়ে দাড়ায়। আজ আমি আপনাদের সাথে এমন কিছু তথ্য শেয়ার করবো, যেগুলি জানার পর আপনি অবাক হয়ে যাবেন।
- বেশিরভাগ মহিলারা তাদের সঙ্গীর লিঙ্গের আকার যাই হোক না কেন তাতে সন্তুষ্ট, যেখানে পুরুষরা কিন্তু চিন্তিত থাকে। তবে পুরুষাঙ্গের পুরুত্ব বা লিঙ্গ কতটুকু মোটা এটি নারীদের জন্য বেশী গুরুত্বপূর্ণ।
- ব্রিটিশ জার্নাল অফ ইউরোলজি ইন্টারন্যাশনাল-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ৪৫% পুরুষ তাদের লিঙ্গের আকার নিয়ে অসন্তুষ্ট বোধ করেন।
- একজন সুস্থ পুরুষের লিঙ্গের স্বাভাবিক আকার লম্বায় ৩ ইঞ্চি থেকে ৫.১ ইঞ্চি (উত্তেজিত বা সহবাসরত অবস্থায়)
- একজন সুস্থ পুরুষের লিঙ্গের স্বাভাবিক আকার বেধ বা মোটা ৩ ইঞ্চি থেকে ৪.৫৯ ইঞ্চি (উত্তেজিত বা সহবাসরত অবস্থায়)
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অঞ্চল বা দেশ ভিত্তিক পুরুষের লিঙ্গের আকার এ ভিন্নতা রয়েছেঃ
- আফ্রিকা মহাদেশে পুরুষাঙ্গের দৈর্ঘ্য এবং পুরুত্ব বড় বা অনেক বেশী বড় হয়।
- ইউরোপীয়দের পুরুষাঙ্গের দৈর্ঘ্য এবং পুরুত্ব মাঝারি।
- আর এশিয়ানদের পুরুষাঙ্গের দৈর্ঘ্য এবং ব্যাস ছোট দেখা গেছে।
চিকিৎসা পরিভাষায় ছোট লিঙ্গ (মাইক্রোপেনিস) বলতে কী বোঝায়?
ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (WHO) এর মতে, 7.5 সেমি (2.95 ইঞ্চি) এর কম প্রসারিত বা লম্বা লিঙ্গকে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য মাইক্রোপেনিস বা ছোট লিঙ্গ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
একটি বিষয় সব সময় মনে রাখতে হবে যে, ছোট লিঙ্গ সাধারনত হরমোন বা জেনেটিক কারনে হতে পারে। এমন অবস্থায় চিন্তিত না হয়ে দ্রুত অভিজ্ঞ ডাক্তার এর পরামর্শ নিন। অনেক সময় দেখা গেছে সঠিক মেডিসিন বা প্রয়োজনে অস্ত্রোপচার এর মাধ্যমে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব।
পুরুষাঙ্গ বা লিঙ্গ বড় করার দ্রুত ও কার্যকারী উপায়
পুরুষাঙ্গ বা লিঙ্গ বড় করার বেশকিছু উপায় আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করছি। এখানে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতির পাশাপাশি কিছু ডাক্তারি চিকৎিসা পদ্ধতিও উল্লেখ করছি।
কিন্তু একটি বিষয় মনে রাখবেন, বর্তমানে এমন কিছু ইলেকট্রিক যন্ত্র বাজারে আসছে যেগুলির ব্যাবহারে কোনো কার্যকরী সুফল পাওয়া যায় না, বরংচ অনেক ধরনের পার্শপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। তাই এই সকল প্রোডাক্ট ব্যাবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন।
পুরুষাঙ্গ বা লিঙ্গ বড় ও লিঙ্গ মোটা করার ঘরোয়া উপায়
ম্যাসেজ ব্যায়াম
এই ধরণের ব্যায়ামে, লিঙ্গে লুব্রিকেন্ট প্রয়োগ করা হয় এবং আলতোভাবে ম্যাসাজ করা হয়। এই ব্যায়ামটি আপনার লিঙ্গের ত্বককে প্রসারিত করার উদ্দেশ্যে করা হয়, যা লিঙ্গের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। আরো ভালো ফলাফল পেতে খাঁটি মধু দিয়ে এই ব্যায়ামটি করতে পারেন। কিন্তু আপনাকে একটি বিষয় অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে, এই ম্যাসেজ ব্যায়াম করার সময় আপনি উত্তেজিত হয়ে হস্তমৈথুন করবেন না, এতে করে কিন্তু উপকারের থেকে ক্ষতি বেশি হয়ে যাবে।
জেলকিং ব্যায়াম
জেলকিং হল লিঙ্গ বড় করার ব্যায়াম, যার মাধমে লিঙ্গে রক্ত প্রবাহ বাড়ানো এবং এর টিস্যু প্রসারিত করা হয়। লিঙ্গের আকার বাড়ানোর জন্য, প্রতিদিন অন্তত একবার এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কিভাবে আপনি এই জেলকিং ব্যায়াম করবেন তা নিচে ধাপে ধাপে বর্ণনা করা হলঃ
- ওয়ার্ম-আপ: ব্যায়াম শুরু করার আগে ওয়ার্ম আপ করা জরুরি। আপনি গরম পানিতে একটি তোয়ালে ভিজিয়ে, আপনার লিঙ্গের চারপাশে মুড়ে ৫-১০ মিনিটের জন্য রেখে তারপর ব্যায়াম শুরু করতে পারেন।
- তৈলাক্তকরণ: হাতের তালুর ঘষা বা আঘাত প্রতিরোধে আপনি কিছুটা লুব্রিকেন্ট বা অলিভ অয়েল ব্যবহার করে নিতে পারেন।
- লিঙ্গ প্রস্তুত করন: আস্তে আস্তে লিঙ্গে হাত বুলিয়ে লিঙ্গ ৫০-৭০ ভাগ উত্তেজিত বা খাড়া করতে হবে। কিন্তু এটি কোনভাবেই সম্পূর্ণরূপে খাড়া হওয়া উচিত নয়, কারণ এটি আঘাত লাগতে পারে।
- গ্রিপ: আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী দিয়ে একটি “OK” চিহ্ন তৈরি করুন এবং আপনার লিঙ্গের গোড়ায় গ্রিপ রাখুন।
- জেলকিং মোশন: আপনার লিঙ্গের গোড়া থেকে আস্তে আস্তে চাপ প্রয়োগ করে লিঙ্গের মাথার দিকে গ্রিপ নিয়ে আসুন। এভাবে করে ২০-৩০ বার করুন এবং এরপর আপনার হাত বদল করুন। এভাবে আবার ২০-৩০ বার করুন। একটি বিষয় অবশ্যই মনে রাখবেন কখনো খুব বেশি উত্তেজনা অনুভব করলে হাত সরিয়ে ফেলুন। মনে রাখবেন কোনো ক্রমেই হস্তমৈথুন করা যাবে না।
- বিশ্রাম: ব্যায়াম শেষ করার পর আপনি একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে আবার আপনার লিঙ্গ আলতোভাবে ম্যাসাজ করে এটি করতে পারেন। এতে করে আপনার লিঙ্গ আস্তে আস্তে স্বাভাবিক অবস্থায় চলে আসবে।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে জেলকিং ব্যায়াম অতিরিক্ত করা বা সঠিক কৌশল অনুসরণ না করা আঘাতের কারণ হতে পারে। তাই ধীরগতিতে শুরু করা এবং ধীরে ধীরে অনুশীলনের তীব্রতা এবং সময়কাল বৃদ্ধি করা ভাল।
স্ট্রেচিং ব্যায়াম
এই ব্যায়ামটি গরুকে দুধ ধোয়ানোর মতো। এটি একটি সেরা ব্যায়াম যা দ্রুত ফলাফল পেতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্যায়ামের ফলে আপনার লিঙ্গ বড় ও মোটা করা সম্ভব। এটি এক ধরনের জেলকিং ব্যায়াম, তবে এক্ষেত্রে শুধুমাত্র আপনার থাম্ব (বৃদ্ধাঙ্গুলি) এবং তর্জনী ব্যবহার করা হয়।
কিভাবে আপনি এই স্ট্রেচিং ব্যায়াম করবেন তা নিচে ধাপে ধাপে বর্ণনা করা হলঃ
- ওয়ার্ম-আপ: ব্যায়াম শুরু করার আগে ওয়ার্ম আপ করা জরুরি। আপনি গরম পানিতে একটি তোয়ালে ভিজিয়ে, আপনার লিঙ্গের চারপাশে মুড়ে ৫-১০ মিনিটের জন্য রেখে তারপর ব্যায়াম শুরু করতে পারেন।
- তৈলাক্তকরণ: হাতের তালুর ঘষা বা আঘাত প্রতিরোধে আপনি কিছুটা লুব্রিকেন্ট বা অলিভ অয়েল ব্যবহার করে নিতে পারেন।
- স্ট্রেচিং মোশন: বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী ব্যবহার করে আপনার লিঙ্গটি আপনার শরীর থেকে আলতো করে টানুন এবং ১৫-৩০ সেকেন্ড ধরে রাখুন। মোট ৫-১০ পুনরাবৃত্তির জন্য এই গতিটি বিভিন্ন দিকে (উপর, নীচে, বাম এবং ডানে) পুনরাবৃত্তি করুন। প্রতিদিন কমপক্ষে ২০ মিনিটের জন্য এই অনুশীলনটি করতে পারেন। একটি বিষয় অবশ্যই মনে রাখবেন কখনো খুব বেশি উত্তেজনা অনুভব করলে হাত সরিয়ে ফেলুন। মনে রাখবেন কোনো ক্রমেই হস্তমৈথুন করা যাবে না।
- বিশ্রাম: ব্যায়াম শেষ করার পর আপনি একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে আবার আপনার লিঙ্গ আলতোভাবে ম্যাসাজ করে এটি করতে পারেন। এতে করে আপনার লিঙ্গ আস্তে আস্তে স্বাভাবিক অবস্থায় চলে আসবে।
পুরুষাঙ্গ বা লিঙ্গ বড় করার ডাক্তারি উপায়
লিঙ্গ বড় করার সার্জারি
একটি লিঙ্গ বৃদ্ধির সার্জারি দুটি উপায় নিয়ে গঠিত যেমন:
১. লিঙ্গের দৈর্ঘ্য ও প্রস্থ বাড়াতে শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে চর্বি কোষ ধার করা। এই পদ্ধতিতে আপনার শরীর থেকে চর্বি নিয়ে আপনার লিঙ্গে ইনজেক্ট করা হবে, যার ফলে আপনার লিঙ্গের প্রস্থ কিছুটা বৃদ্ধি পায়। কিন্তু এই পদ্ধতিটি খুব বেশি রেকমেন্ড করা হয় না, কারণ এই পদ্ধতির কার্যকারিতা খুব বেশি নয়।
২. লিগামেন্ট কেটে দিয়ে লিঙ্গ বড় করা: লিঙ্গ বড় করার অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে, একজন সার্জন লিগামেন্টটি কেটে ফেলেন যা লিঙ্গকে পিউবিক হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে, লিঙ্গের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি করে। কিন্তু মজার বিষয় হল এই পদ্ধতিও অনেক ডাক্তার কার্যকারী বলে মনে করেন না।
এছাড়াও পেনিস ইনজেকশন ও পেনিস ইমপ্ল্যান্ট এর মাধমেও আপনি চাইলে আপনার লিঙ্গ বড় করতে পারেন।
কিন্তু একটি বিষয় না বললেই নয় যে, এই সকল ডাক্তারি উপায় সত্যিকার অর্থে কতটা কার্যকর তা নিয়ে অনেক মতো পার্থক্য রয়েছে। তাই আমার মতে ডাক্তারি উপায় চেষ্টা করার আগে আপনি ঘরোয়া উপায়ে লিঙ্গ বড় করার পদ্ধতিগুলি করে দেখুন। এরপর যদি আশানুরূপ ফল না আসে যে ক্ষেত্রে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার এর পরামর্শে পরবর্তী সিদ্ধান্ত নিন।
প্রশ্ন ও উত্তর
১. কখন পুরুষের লিঙ্গ বৃদ্ধি বন্ধ হয়?
একজন পুরুষ যখন বয়ঃসন্ধির শেষ পর্যায়ে পৌঁছায় তখন পুরুষাঙ্গের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়, যা সাধারণত ১৮ বা ১৯ বছর বয়সের কাছাকাছি হয়। যাইহোক, এই বয়সের সীমার মধ্যে কিছু পরিবর্তন হতে পারে। এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে লিঙ্গের আকার অনেক কারনের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যেমন জেনেটিক্স, হরমোন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য।
২. কোন খাবারগুলো পুরুষাঙ্গের জন্য ভালো?
পুরুষাঙ্গের উপকার এ আসে এমন বেশ কিছু খাবার আছে. উদাহরণস্বরূপ, ঝিনুক জিঙ্কের বিশাল উৎস যা টেস্টোস্টেরন এবং শুক্রাণু উত্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয়। কলা লিঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভাল খাবার কারন এতে রয়েছে পটাসিয়াম, যা রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং যৌন কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। ডালিমের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে পারে এবং শরীরে নাইট্রিক অক্সাইডের মাত্রা বাড়াতে পারে। পুরুষাঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী অন্যান্য খাবারের মধ্যে রয়েছে ডার্ক চকলেট, অ্যাভোকাডোস, বাদাম এবং বীজ, যাতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা রক্তসঞ্চালন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
৩. লিঙ্গ বড় করার সার্জারি কি নিরাপদ?
একটি লিঙ্গ বড় করার সার্জারি লিঙ্গ আধা ইঞ্চি বৃদ্ধি করতে পারে কিন্তু লিঙ্গের প্রকৃত দৈর্ঘ্য পরিবর্তন করে না। অস্ত্রোপচারের ফলে সংক্রমণ, দাগ, এবং সংবেদন বা কার্যক্ষমতা হ্রাসের মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে।
শেষ কথা
লিঙ্গ একজন পুরুষের শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। তাই আপনার উচিত এর পরিপূর্ণ যত্ন নেয়া। নিয়মিত পরিষ্কার-পরিছন্ন রাখা। উপরের আলোচনার মাধ্যমে আমি চেষ্টা করেছি লিঙ্গ বা পুরুষাঙ্গ বড় ও মোটা করার ঘরোয়া ও ডাক্তারি ২টি দিকই আপনাদের সামনে তুলে ধরতে। আশা করছি আপনি এই উপায়ে আপনার লিঙ্গকে বৃদ্ধি ও মোটা করতে পারবেন।
কিন্তু একটি বিষয় মনে রাখবেন, প্রাকৃতিক ভাবেই আমাদের এই অঞ্চলের পুরুষদের লিঙ্গ কিছুটা ছোট। তাই অযথা ইউরোপ ও আফ্রিকা দেশের পুরুষদের মতো লিঙ্গ আশা করাটা মোটেই যৌক্তিক নয়। এতে করে আপনি বিভিন্ন মানুষিক সমস্যায় ভুগতে পারেন। তাই চেষ্টা করুন নিয়মিত স্বাস্থবিধি মেনে চলতে, যে কোনো নেশা জাতীয় দ্রব (সিগারেট, মদ) গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন, শাকসবজি ও ফলমূল বেশি পরিমানে খান, এবং নিজের শারীরিক অবস্থা নিয়ে সন্তুষ্ট থাকুন।
মনে রাখবেন, আপনার পুরুষাঙ্গই কিন্তু একমাত্র বিষয় না, যার মাধ্যমে আপনি আপনার স্ত্রী বা জীবন-সঙ্গীনিকে সুখী করতে চাচ্ছেন। স্ত্রীকে পরিপূর্ণ তৃপ্তি দিতে হলে আপনাকে আরো অনেক বিষয়ে মনোযোগ দিতে হবে, যা নিয়ে অন্য আর একদিন আলোচনা করবো।
আজ তাহলে এই পর্যন্তই, আপনার কোনো বিষয়ে জানার থাকলে আমাকে কমেন্ট করতে পারেন, আমি চেষ্টা করবো উত্তর দেয়ার জন্য।
ভালো থাকবেন, ধন্যবাদ।
